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Mit Begeisterung laufen
Mit Begeisterung laufen
Im Rahmen des Breitensportprojekts „Beweg di met üs“ bietet der TV Eschen-Mauren an sechs Samstagen sechs Laufstreffs. Sie stehen unter der Leitung des Trainers Philipp Zauner.

Für die Lauftreffs hat sich der TVEM die Vitapacours in Schellenberg, Gamprin, und Schaan ausgesucht. Mit ihren Aktivitäten will man, so Rainer Alheit vom TVEM, „Begeisterung für einen ausgewogenen Sport an der frischen Luft vermitteln, den jeder ohne grosse Vorkenntnisse ausüben kann. Denn diese «Fitnessparks» in der Natur haben einen großen Vorteil gegenüber dem konventionellen Fitnesscenter: Sie sind zu jeder Zeit geöffnet.“ Jeder Vitaparcour umfasst 15 Stationen mit Übungen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Wer das ganze Frischluft-Programm absolviert, tut etwas Gutes für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Leiter werden Tipps und Hinweise zum richtigen Laufen und zum effektvollen Umsetzen der Übungen an den Stationen geben.

 

Voraussetzung und Anmeldung
Von der Ausrüstung her ist es für ein spassvolles und erfolgreiches Training im Freien wichtig, die richtige Bekleidung zu tragen. Eine bequeme, wetterfeste und funktionelle Laufbekleidung und gute Laufschuhe erleichtert das Absolvieren des Parcours.

Da jeder am Programm teilnehmen kann, fehlt nur noch Ihre Anmeldung beim LOSV (www.losv.li/breitensport oder Tel. 232 37 57) und Sie sind dabei.

 

Termine
Wann: Jeweils Samstag 24. und 31. August, 7., 14., 21. und 28. September.
Treffpunkt: jeweils um 14.00 Uhr bei den Anlagen, das erste Mal im Sportpark Eschen-Mauren

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