Infoanlass "Kinder im Sport stark machen - ERNÄHRUNG"

Das wiederkehrende Gemeinschaftsprojekt "Kinder im Sport stark machen" des Liechtenstein Olympic Committee (LOC) und des Liechtensteiner Fussballverbands (LFV) widmet sich in diesem Jahr dem Thema "Ernährung im Sportumfeld". Ein wichtiges Puzzleteil, egal ob im Breiten- oder Leistungssport.

Veranstaltungsziel

Trainer*innen und Funktionär*innen sowie Eltern und interessierte Athlet*innen erhalten Basisinformationen zu den wichtigsten Nährstoffen und deren Nutzen. Mängel in der Jugendernährung und die Wirkungsweisen von Nahrung werden aufgezeigt sowie auf problematisches Ernährungsverhalten hingewiesen.

Inhalte

• Woraus besteht unsere Nahrung und wie sollte sich diese optimal über den Tag verteilen?
• Ernährung im Trainingsalltag / Ernährung für mehr Leistung
• Trainer*in als Vorbild und Vermittler*in
• Praktische Tipps zum Essen und Trinken vor, während und nach einem Wettkampf
• Wie setzen wir das Thema Ernährung im Verein um?
• Mangelernährung
• Leitfaden zum Thema

Referat und Gesprächspartner

• Dani Hofstetter, Ernährungsberater und Langdistanz-Triathlon-Weltmeister, MSc ETH und Gesprächspartner*innen aus dem Liechtensteiner Breiten- und Leistungssport

Anmeldung

Bitte melde dich für diesen Anlass unter diesem Link an.

Kosten

Der Anlass ist kostenlos. Ein Apéro wird offeriert.