Kurs 51A12 - In die eigene Kraft kommen
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Kursziel
Die Teilnehmenden kennen diverse Ansätze, um sich innerlich zu stärken. Sie sind sich ihrer eigenen Stärken und Kraftquellen bewusst und haben Ideen, wie sie diese in den Alltag integrieren können. Sie kennen Möglichkeiten, um auch in Drucksituationen in der eigenen Kraft zu bleiben.
Inhalt
Um sich für die unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags zu stärken, gibt es hilfreiche Methoden und Techniken aus der Positiven Psychologie und der Sportpsychologie.
- Mein Leben, meine Vision
- Ausgeglichenheit als Schlüssel zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
- Achtsamkeit: Auftanken im Jetzt
- PERMA: das Geheimnis der Positiven Psychologie für Zufriedenheit
- Meine Stärken und wie ich sie im Alltag einsetze
- Leben und Arbeiten im Flow
- Mental stark mit Herausforderungen umgehen
- Vom Stress zur Herausforderung
- Transfer in den Alltag
Zielgruppe
Personen, welche lernen möchten, wie sie die inneren Kraftquellen nutzen und innere Stärke entwickeln können.
Leitung
Patric Eisele arbeitet als Psychotherapeut in einer Klinik. Zudem ist er tätig als selbständiger Coach und Berater, sowohl im Sport, Geschäftsbereich als auch im privaten Sektor.