Weiterbildung: Ernährung für Kinder im Sport
Wie war das nochmals mit dem Säuren-Basen-Haushalt? Wie sind und bleiben Kinder leistungsfähig und gesund im Sport? Lerne mehr über die ideale stufengerechte Ernährung für Basistage, Vorwettkampf- und Wettkampftag.
- Kursziel
- Die Teilnehmer wissen, wie sie Kinder und Jugendliche durch optimale Ernährung in ihrer Leistungsfähigkeit unterstützen und warum ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt für die Gesunderhaltung unerlässlich ist.
- Inhalt
- In diesem Workshop klären wir die Grundlagen, welche der Körper eines Kindes benötigt, um leistungsfähig und gesunderhaltend Sport zu treiben. Wir beschäftigen uns mit dem Säuren-Basen-Haushalt und klären, warum dieser eine zentrale Rolle einnimmt in der Ernährung. Daraus leiten wir die ideale stufengerechte Ernährung für Basistage, Vor-Wettkampftage -und Wettkampftage ab. Zudem erörtern wir, wie Verbände und Vereine das Thema Ernährung im Kinder -und Jugendsport unterstützen und fördern können, um gemeinsam mit den Eltern die Kinder für dieses Thema zu sensibilisieren.
- Leitung
- Andrea Schneider, zertifizierte Beraterin für Ernährung, Vitalstoffe, Darmgesundheit und Säuren-Basen-Regulation
- Beginn
- Donnerstag, 24. Oktober 2024, 18:00 bis 21:30 Uhr
- Dauer
- 1 Donnerstagabend
- Anmeldung unter steinegerta.li --> Kurse für Vereinsfunktionäre