Wirbelsäulengesundheit – Prävention und Schmerzreduktion
• Koordination, motorische Kontrolle und neurologisches Lernen
• Gezielte Übungen zur Aktivierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Praktische Umsetzung von Präventions- und Schmerzreduktionsstrategien
• Messmethoden für den Praxisalltag im Training
Eine gesunde und belastbare Wirbelsäule bildet die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Bewegungskontrolle und Verletzungsprävention. Doch wie können Coaches Rückenbeschwerden gezielt vorbeugen und Athlet*innen bei bestehenden Beschwerden optimal unterstützen? In diesem praxisorientierten Workshop zeigen wir euch, wie ihr mit fundiertem Wissen, effektiven Übungen und alltagstauglichen Messmethoden die Rumpffunktion stärkt, Schmerzen reduziert und die langfristige Gesundheit eurer Athlet*innen fördert.
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Coach Point |
Wirbelsäulengesundheit – Prävention und Schmerzreduktion |
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Das erwartet euch |
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Wann |
Dienstag, 29. September 2026 / 17:00 - ca. 20:00 |
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Wo |
Schulzentrum Mühleholz, Aula |
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Referenten |
Physiotherapeuten aus dem LOC Medical Team: Tina Feger und Carmen Loacker |
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Kosten |
werden vom LOC übernommen |
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Anmeldeschluss |
Dienstag, 22. September 2026 |
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Teilnehmerzahl |
Maximal 16 Personen |
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Anmeldung |
Coach Point "Wirbelsäulengesundheit - Prävention und Schmerzreduktion" – Formular ausfüllen |
Die Teilnehmenden erhalten ein fundiertes Verständnis der Zusammenhänge zwischen Wirbelsäule, Rumpffunktion und Rückenschmerzen. Sie lernen Übungen und praxisnahe Messmethoden kennen, um Athlet*innen präventiv zu begleiten, Beschwerden zu reduzieren und die langfristige Leistungsfähigkeit zu fördern.